week4_考试指南第4周

蓝破碎 2014-08-26 00:14

第四周也没什么新的东西,主要都将前面的内容进行糅合和串讲。

觉得最有用的是老师对如何在考试中取得好成绩的一些建议。

首先是测试准备检查表,你做要做的就是尽可能多得在这些问题下写下YES。

(本周最精华部分,应该就是这张表了,水平有限,翻译什么的,交给真正的字幕菌吧)

1.改变解题顺序

是否以前老师都建议先做简单题,之后再做难题呢?

虽然这个策略适合大部分人,但是否你也有这样的遭遇,在考场里抓耳挠腮,百思不得压轴题的思路,但是在交卷的一瞬间,在你走出教室的一瞬间。文思如尿崩。

对此,老师的建议是改变解题顺序,对于难题,先尝试,如果解不开,则再跳过,但在此时虽然你表面上并没有在思考这个问题,但大脑的其余地方在后台并行处理这个难题。等你回过头再看这个问题的时候,这个题目的思路就已经躺在你的记忆工作区里面了。

The hard start jump to easy technique may make more efficient use of your brain by allowing different parts of the brain to work simultaneously on different thoughts.

2.转变思想

当处于压力状况下,身体会产生像皮质醇(cortisol)这样的化学物质。

该物质会帮助你在压力状况下维持正常的生理机能。如果没有皮质醇。身体将无法对压力作出有效反应。若没有皮质醇,当狮子从灌木丛中向我们袭来时,我们就只能吓得屁滚尿流、目瞪口呆动弹不得。然而借由积极的皮质醇代谢,身体能够启动起来逃走或者搏斗(fight or flight)。

因此,现在你面临着考试(狮子),你的身体分泌了皮质醇,想通过考试,你必须选择fight。

而要利用皮质醇,你需要转变思想。把“这考试真可怕”转变成“这考试真让我兴奋,我会尽力的”。(这不是在立flag么?)

ps:这周的另一个重点就在改变想法上。但涉及的内容也不是很多。

给个参考视频:TED:如何同压力做朋友


3.深呼吸(腹式)

这个过程可以抵消考试带来的焦虑,让你心平气和。

但这个训练需要在考前几周开始,每次花1-2min。只有提前开始训练,才能让你习惯,并能在考场中顺利地进入安定的考霸模式。

(有相关经验的同学,希望分享一下)

4.如何做选择题(Susan Sashna Hebert,湖首大学心理学教授)

做选择题的时候,先把选项盖上进行知识点的回忆。

于是在看选项前,你已经有了几个参考选项。然后再对照选项,选出正确答案。(个人感觉就平时练习的时候用比较合适,考试这么做有点作死)

(到最后也只是点到为止,并没有说这种策略为什么有效)

5.学习金字塔

这个金字塔是由美国学者、著名的学习专家爱德加·戴尔1946年首先发现并提出的。

爱德加·戴尔提出,学习效果在30%以下的几种传统方式,都是个人学习或被动学习;而学习效果在50%以上的,都是团队学习、主动学习和参与式学习。

ps:这个图来自于课程论坛内的分享,但搜索了一下目前好像没有证据表明该研究结果出自美国国家训练实验室的某项研究。但也许是该结果非常符合人们的常识,很容易被人接受。


之后,课程主要内容就结束了。

ps:不知道有没有其他MOOCer大神要分享他们的学习方法和考试指南呢?

所有评论(5)

  • 玛雅蓝 1楼
    玛雅蓝 MOOC学院吐槽官

    4-感觉有道理,能避免那些模棱两可的答案对记忆产生干扰。

    5-最底下那一项是有研究支持的,而且有趣的是,如果让学习者向他人传授自己学到的东西,他们的学习效率会大大提高,但听的人几乎没什么收获。(忘了这是在哪看到的了……)

    2014-08-26 12:00 举报 回复
  • 薰薰Lily 2楼
    薰薰Lily
    引用@玛雅蓝 的话:4-感觉有道理,能避免那些模棱两可的答案对记忆产生干扰。5-最底下那一项是有研究支持的,而且有趣的是,如果让学习者向他人传授自己学到的东西,他们的学习效率会大大提高,但听的人几乎没什么收获。(忘了这是...

    week3 最后个采访里 学霸提到的费曼教授(有关于他自己的一本书《别闹了,费曼先生》),学习的时候把自己当别人对待,这样学习效果才是最佳的

    2014-08-26 14:37 举报 回复
  • evomey_00 3楼
    evomey_00

    第五个学习金字塔里面提到的合作学习,但是在《社会心理学》这门课里,Scott讲到4人以上(包括4人)的小组,提出的解决问题的方案数量只有这些人们单独工作时提出的方案数量的一半。团队学习和要和个人思考互相配合才行。

    2014-08-26 21:45 举报 回复
  • 青衫红袖 4楼
    青衫红袖
    引用@evomey_00 的话:第五个学习金字塔里面提到的合作学习,但是在《社会心理学》这门课里,Scott讲到4人以上(包括4人)的小组,提出的解决问题的方案数量只有这些人们单独工作时提出的方案数量的一半。团队学习和要和个人思考互...

    合作学习跟小组工作还是差挺多的吧.......

    2015-01-26 22:41 举报 回复
  • 加持真平 5楼
    加持真平

    这课就四周啊?看来得好好补下英语了。

    2015-09-09 21:46 举报 回复

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